Richtiger Fokus.
Von Anfang an.
Präzise auf den Punkt: Mit unserem sportwissenschaftlichen Analyse-Know-How, einer biomechanischen Funktionsanalyse und intelligenten Geräten wissen wir von Anfang an, worauf Du Dich konzentrieren musst und erstellen Trainingspläne für das Training Deiner 4 Säulen: Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer.
Leistungs-
übersicht
- Rückencheck
- Haltungsanalyse
- Stabilitätsindex
- Vermessung von Bewegungskompensation und -mustern
- Mobilitätsscreening
- Standkontrolle
- Flexibilitätstest
- Cardioscan
Deine
Diagnostik
Deine Gesundheit ist das Wichtigste. Darum lernen wir Deinen Körper erst einmal ganz genau kennen – mit 3D-Kameras, sensorischen Kraft-Plattformen und dem Profiwissen der EXCO-Expert*innen. Bei der Analyse Deiner Haltung, Stabilität, Mobilität und Bewegung entdecken wir Muster und Risikofaktoren. Auf dieser Basis entsteht ein exakt abgestimmter Trainingsplan im Vier-Säulen-Konzept.
Das Beste: Schon zweimal 45 Minuten intensives Training pro Woche reichen, um Deine Ziele zu erreichen – ganz gleich, ob Du Rückenschmerzen loswerden, zur alten Form zurückfinden oder mehr Energie für den Alltag bekommen möchtest.
Dein Weg zum Erfolg:
Die biomechanische Funktionsanalyse
1
Vorbeugen
Wir überprüfen Deine Haltung und erkennen Rücken- und Gelenkprobleme rechtzeitig.
2
Reagieren
Wir screenen Dein Bewegungsprofil und reagieren gezielt auf Schmerz und Überlastung.
3
Ziele setzen
Wir testen Deine Stabilität und Flexibilität und vereinbaren ehrgeizige, aber realistische Ziele.
4
Optimieren
Wir starten mit Deinem persönlichen Trainingsplan – auf Basis eines Herz- und Stresschecks inklusive EKG für ein sicheres und optimales Training.
Unser Preis
199€
inkl. Studio Key, Trainingsplanung
und begleitender Einweisung
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