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„Nothing changes if nothing changes“ ist nicht nur Steffis Leitspruch – er war ihr auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement als Motivationshilfe immer wieder nützlich. Bei EXCO TRAINING leitet Steffi nicht nur das Studio sondern setzt auch immer wieder Akzente auf ihrem Spezialgebiet – dem Functional & Athletic Training. Wohldosiert und kraftaufbauend.

Trainings- und Ausbildungsschwerpunkte:
• Betriebliches Gesundheitsmanagement
• Sportfachwirtin (IHK)
• Functional & Athletic Training
• Movement & Mobility Training

Lou arbeitet seit über 10 Jahren in der Fitnessbranche und hat sich vor knapp 5 Jahren endgültig auf Gesundheits- und Rehabtraining fokussiert. Persönlich gehört seine sportliche Leidenschaft dem Gewichtheben – seine zweite Säule gehört der „Neuro-Athletik“ und, für ein noch ganzheitlicheres Körperverständnis, lässt er sich zudem zum Heilpraktiker ausbilden. Er will eben mehr und das besonders für die, die bei EXCO TRAINING mit ihm trainieren. „Stay hungry“ ist auch sein Lifetime-Motto. Also: Immer hungrig bleiben.

Trainings- und Ausbildungsschwerpunkte:
• medizinischer Fitnesstrainer A-Lizenz
• Neuro-Athletik
• Fitness Professional A-Lizenz
• Rückentrainer A-Lizenz
• Heilpraktiker i.A.
• Rehab Sport Trainer (KK)
• Triggerpoint Therapie

„Be positiv and smile“, ist Alec‘s Lebenseinstellung, die er auch bei uns im EXCO STUDIO verkörpert. Am wichtigsten ist ihm, dass Du dich wohl & gefordert fühlst und langfristig Spaß am Training hast. Nach seiner sportlichen Laufbahn in der Leichtathletik, hat sich Alec entschlossen eine Ausbildung zum Sport-/Gymnastiklehrer zu machen. Seitdem arbeitet er in Fitnessstudios und ist Spezialist für den Muskelaufbau und die Gewichtsreduktion.

Trainings- und Ausbildungsschwerpunkte:
• staatlich geprüfter Sport-/Gymnastiklehrer
• Personaltrainer
• Ernährungsberater B-Lizenz
• Rückenschule
• Muskelaufbau & Gewichtsabnahme

Sie geht immer dahin, wo’s was Neues gibt. Für EXCO TRAINING ist unser Nordlicht extra nach Bayern gezogen und sorgt als Turnerin des Teams für schmerzfreie Beweglichkeit. Als Sportwissenschaftlerin in der Reha bringt sie nicht nur eine Menge Wissen und Können mit, sondern kann Dir jede Theorie beim Bewegungstraining auch noch praktisch vermitteln. Ihr Motto ist „Watt mutt datt mutt“. Das muss man nicht übersetzen – sondern ihr einfach dabei folgen.

Trainings- und Ausbildungsschwerpunkte:
• Sportwissenschaften
• Gesundheitswissenschaften
• Sporttherapeutin
• Reha-Training
• Mobilitytraining

Er ist der Initiator des 4 Säulen Konzepts von EXCO TRAINING und dazu Sportler durch und durch. „Gezielt, individuell und effizient ohne zu überlasten – so muss Training für jeden sein um gesund und fit zu mehr Leistungsfähigkeit zu kommen – ganz besonders auch im Alltag.“ Selbst nach 25 Jahren intensiven Sport- und Sportlerlebens kann er sich bis heute keinen Tag ohne Bewegung vorstellen, oder andere dazu zu bewegen. Ganz nach seinem Motto: It’s not sports – it’s your life!“

Trainings- und Ausbildungsschwerpunkte:
• Sportwissenschaften
• Sporttherapeut
• Leistungsdiagnostik
• Movementscreening